Чистота и порядок. Как защитить себя от инфекций в общественных местах

С наступлением холодного периода года отмечается сезонный рост числа острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Чтобы привлечь внимание к проблемам простудных заболеваний, которые сопровождаются воспалительными поражениями органов дыхания и развитием серьёзных осложнений — 21 января ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Всемирный день профилактики гриппа и ОРЗ.

Единственным источником респираторных вирусов, в том числе гриппа, является больной человек. Распространение вирусов происходит преимущественно воздушно-капельным путем — при разговоре, кашле, чихании, поэтому в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли, содержащие вирус-возбудитель. Мелкие капли способны долго находиться в воздухе, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, что может привести к реализации контактного пути передачи вирусов — через загрязненные руки.

Управление Роспотребнадзора по Воронежской области напоминает, что  в целях снижения вероятности встречи с источниками вирусов рекомендуется по возможности сократить пребывание в местах массового скопления людей. Наиболее высок риск заражения респираторными вирусами в публичных местах с большим количеством посетителей — крупных магазинах, торговых центрах, детских игровых комплексах, оборудованных в закрытых помещениях, местах общественного питания, а также в общественном транспорте.

Чтобы не заразиться при посещении общественных мест необходимо соблюдать «респираторный этикет» :

— рекомендуется всегда иметь с собой влажные салфетки, носовые платки (текстильные или бумажные), другие средства гигиены для срочной очистки рук при их загрязнении и отсутствии доступа к воде и мылу;
— в общественных местах рекомендуется надевать медицинскую маску, если рядом находящиеся люди чихают и кашляют;
— следует мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи; следует уделять особое внимание тщательному намыливанию (не менее 2 секунд) и последующему полному осушению рук;
— после возвращения домой необходимо промыть или оросить носовые ходы изотоническим раствором соли, который можно приобрести в аптечной сети.

В сезон гриппа и ОРВИ особое внимание следует уделять уборке в жилых помещениях, например, в квартире или в частном доме.

С чего начать?

Во всех комнатах необходимо протереть пыль и пропылесосить. Мусор может оказаться в неожиданных местах – например, под диваном или за шкафом. Вымыть с мылом или обработать дезинфицирующими средствами для ухода за мебелью дверные ручки и ручки шкафов, тумбочек и комодов. Также во время уборки следует протирать салфеткой с антисептиком выключатели. То же касается спинок стульев, необитых мягкими материалами, поверхностей столов и журнальных столиков.

Как правильно закончить уборку?

Заканчивать уборку необходимо ванной комнатой и санузлом.

Уборку санузла необходимо проводить следующим образом:

· Из санузла нужно вынести все лишние предметы, освободить шкафчики. Убрать косметические средства с полок, ванной. Вынести коврики (их следует стирать регулярно);
· После того, как вы освободили пространство, откройте окно или включите вентиляцию, чтобы образовавшийся конденсат не оседал на поверхностях.
· Затем нужно подготовить необходимый инвентарь, губки, тряпки и моющие средства. Не рекомендуется использовать жесткие щетки и химические средства, содержащие кислоты, так как они могут нанести значительный вред поверхностям и поцарапать их;
· Для начала необходимо убрать пыль с верхних уголков комнаты;
· Протереть влажной тряпкой осветительные приборы от пыли;
· Помыть плитку сверху-вниз специальным дезинфицирующим средством для мытья плитки и кафеля;
· Обязательно обработать двери и дверные ручки. Также обработать шкафчики и ручки шкафчиков. Обрабатывать следует мыльным раствором или дезинфицирующим средством;
· Уделите особое внимание порогу, где скапливается грязь;
· Затем почистите и отполируйте зеркальные поверхности. Чтобы не оставалось разводов, рекомендуем использовать средства, содержащие спирт;
· Тщательно отмойте ванну, унитаз и раковину с помощью специального моющего средства для ванной и туалета с бактерицидным действием;
· Мыть пол следует с использованием дезинфицирующего средства для мытья полов, особенно в уголках, где расположена сантехника;
· После уборки дайте помещению проветриться до сухости;
· В завершении, поставьте обратно косметику, средства по уходу за телом и другие предметы. Полотенца замените на свежие.

После уборки руки необходимо обработать кожным антисептиком. При отсутствии кожного антисептика нужно мыть руки водой с мылом, тщательно намыливая все руки в течение 15-2 секунд, а затем смыть теплой водой.

Как часто нужно делать уборку?

Генеральную уборку рекомендуется проводить после праздников, приема большого количества гостей, а в период гриппа и ОРВИ раз в две недели.

Регулярную влажную уборку в жилых помещениях Роспотребнадзор рекомендует проводить один-два раза в неделю.

Кроме того, Управление Роспотребнадзора по Воронежской области  напоминает, что при проведении уборки рекомендуется два раза в год стирать шторы. Окна необходимо мыть два раза в год весной и осенью, если они выходят во двор, а если на проезжую часть, до четырех раз в год.

 Как не заразить окружающих, если Вы заболели:

— минимизировать телесные контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи);

— если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом — необходимо использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую не реже одного раза в два часа;

— при кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности — одноразовым платком, при его отсутствии — ладонями или локтевым сгибом. Эта нехитрая мера снижает концентрацию вирусов в окружающей больного воздушной среде до 7 раз!

Помните, что при первых признаках болезни нужно сразу обратиться к врачу, так как любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести к серьезным осложнениям!